Elämään energiaa ja iloa liikunnan kautta!

Omasta elämäntaparemontista se ajatus lähti. Erilaisten ryhmien ohjaamisesta on kokemusta jo 30 vuoden ajalta, mutta jokunen vuosi sitten löysin itseni yllättäen lenkkipolulta ja sinne tippuikin monta ylimääräistä kiloa. Asetin itselleni haasteen, jonka myötä päädyin treenaamaan salille. Poliisikoulu jäi haaveeksi kahden pisteen päähän, mutta salitreeni ja omasta kunnosta huolehtiminen olivat tuoneet elämääni sellaista fiilistä, että sitä hommaa ei voinut jättää. Asetin uuden tavoitteen ja hankin itselleni Personal trainerin. Valmennuksesta sain tsemppiäja johdonmukaisuutta treenaamiseen. Sain järkeistettyä ruokavalionkin. Oli huippua olla ammattilaisen valmennuksessa. Innostuin itsekin kouluttautumaan alalle ja nyt saan itsekin jakaa liikunnan iloa.

-Sinulla olisi halu lähteä liikkumaan, mutta et tiedä, mistä aloittaa?

-Haluaisitko treenata salilla, mutta tarvitset ohjeistusta ja ohjelman?

-Onko tavoitteesi edistää hyvinvointia ja parantaa elämänlaatua?

-Onko ruokavaliosi remonttia vailla?

Elämäntaparemontti ei ole pikadietti, vaan kestävät tulokset saavutetaan pysyvien elintapamuutoksien kautta.

Asetetaan tavoite ja käynnistetään projektisi, koska SINÄ olet tärkeä ja ansaitset hyvinvoinnin!

Ota yhteyttä!