Valmennuksella elinvoimaa arkeen!

Kaipaatko lisäenergiaa arkeen, ovatko hartiat jumissa liiallisesta istumisesta, onko painoa päässyt kertymään salakavalasti? Olen Trainer4You:n kouluttama Personal Trainer ja ravintovalmentaja. Olen erityisesti paneutunut painonpudotukseen, ravintovalmennukseen sekä työikäisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kohentamiseen. Jos painoa kertyy salakavalasti tai se junnaa paikoillaan, olen oikea valmentaja Sinulle!

Pitkän työuran liike-elämän oravanpyörässä kulkeneena ja kolme lasta kasvattaneena perheellisenä tiedän, miten haasteellista voi arjen pyörittäminen ja ajan löytyminen liikuntaan olla. Oma hyvinvointi ja liikunta sekä oikeat ruokavalinnat voivat herkästi unohtua aikataulupaineessa. Näihin ongelmiin voimme yhdessä löytää ratkaisun. Omat voimavarat eivät usein riitä muutoksen toteutukseen tai ainakin muutoksessa on vaikea onnistua yksin.

Elämäntapamuutos on pitkän ajan projekti, jossa onnistumisen avaimet löytyvät, kun saat tukea valmentajalta.

Ota yhteyttä ja olet jo askelen lähempänä energistä, hyvää oloa. Onnistutaan yhdessä!